Базовая формула для взрослых
Для подмышечных костылей часто ориентируются на правило: рост в сантиметрах минус около 40 см — это ориентировочная длина от пола до верхней части ручки (не до накладки подмышки). Точное положение настраивается по фигуре и длине рук.
рост (см) − 40 см
Итоговую высоту проверяют в положении стоя в обуви, с которой будете ходить.
Зазор под подмышкой
Встаньте прямо, опираясь на костыли. Накладки не должны упираться в подмышки при нормальной осанке: обычно оставляют зазор около двух пальцев между подмышкой и верхом накладки, когда руки лежат на рукоятках, локти слегка согнуты.
- Если костыли завышены — приходится поднимать плечи, страдает осанка.
- Если занижены — приходится наклоняться вперёд, растёт нагрузка на запястья.
Как подобрать высоту костылей под рост | Тюмень Как подобрать высоту костылей под рост
📞 +7 (963) 058-02-80 · ежедневно 10:00–23:00Позвонить и заказатьПравильная высота снижает нагрузку на спину и руки и уменьшает риск падений. Краткая памятка перед прокатом или покупкой.
Базовая формула для взрослых
Для подмышечных костылей часто ориентируются на правило: рост в сантиметрах минус около 40 см — это ориентировочная длина от пола до верхней части ручки (не до накладки подмышки). Точное положение настраивается по фигуре и длине рук.
Ориентир:рост (см) − 40 смИтоговую высоту проверяют в положении стоя в обуви, с которой будете ходить.
Зазор под подмышкой
Встаньте прямо, опираясь на костыли. Накладки не должны упираться в подмышки при нормальной осанке: обычно оставляют зазор около двух пальцев между подмышкой и верхом накладки, когда руки лежат на рукоятках, локти слегка согнуты.
- Если костыли завышены — приходится поднимать плечи, страдает осанка.
- Если занижены — приходится наклоняться вперёд, растёт нагрузка на запястья.
Примеры для конкретного роста
Ниже — расчёт высоты костылей для популярных значений роста:
Рост 155 см: высота рукоятки ≈ 115 см. Подходит размер S.
Рост 160 см: высота рукоятки ≈ 120 см. Подходит размер S/M.
Рост 167 см: высота рукоятки ≈ 127 см. Подходит размер M.
Рост 175 см: высота рукоятки ≈ 135 см. Подходит размер M.
Рост 180 см: высота рукоятки ≈ 140 см. Подходит размер M/L.
Рост 185 см: высота рукоятки ≈ 145 см. Подходит размер L.
Рост 195 см: высота рукоятки ≈ 155 см. Подходит размер L/XL.Это ориентиры для подмышечных костылей. Для детей и подростков замеры делают индивидуально — см. раздел детские костыли.
Дети и подростки
У детей пропорции другие; замеры часто делают лежа (от подмышки до пятки и от пола до подмышки). Не ориентируйтесь только на «возраст с этикетки» — лучше согласовать размер с врачом или со специалистом проката. Раздел про детские костыли напрокат в Тюмени.
Когда лучше помочь специалисту
При прокате в «Удобный прокат Тюмень» при доставке можно сразу подстроить высоту и показать опору. Звоните +7 (963) 058-02-80, ежедневно 10:00–23:00. Для высоких ростов см. костыли для высоких.
Окончательный режим нагрузки и сроки использования костылей определяет лечащий врач. Если боль усиливается, появляется онемение или ухудшается походка — обратитесь к специалисту.Другие разделы
Переходите по ссылкам — на главной собран полный каталог и условия проката.
Частые вопросы
Как рассчитать высоту костылей?
Ориентир: рост в сантиметрах минус 40 см — высота от пола до рукоятки.
Какой зазор оставлять под подмышкой?
Около двух пальцев между подмышкой и верхом накладки.
Нужно ли подстраивать костыли под обувь?
Да, замеры делают в обуви, в которой будете ходить.
Что делать, если костыли укоротили не по росту?
Костыли можно регулировать по высоте: ослабьте зажимы на стойках, выставьте нужную высоту (ориентир: рост минус 40 см до рукоятки) и затяните обратно. Если укоротили сильно и регулировки не хватает — позвоните нам, подберём костыли нужного размера.
См. также